para una noche de hallowen

amigos y amigas esta vez les hare una invitacion para la noche de las brujas,es una noche para disfrutar y sobre todo pasarla bien y que mas que acompañada de disfrases y lo mejor de unos ricos y  divertidos pasabocas que ademas de  disfrutarlos nos aterrorizaran por sus extrañas figuras,
espero que tengan en cuenta estos tips para el dia de las brujas y que los puedan disfrutar a lado de amigos y familiares BUEN PROVECHO Y FELIZ HALLOWEN.


ingredientes:
2 rebanadas de pan
3 tajadas de jamon
1rebanada de queso
1 hoja de lechuga
y si quieres añadele lo que tu qiueres para obtener un mejor sabor

preparacion:

cubre 1 rebanada de pan con el jamon y el queso y completa con la lechuga . sujeta el sanduich con un palillo si asi lo deseas .y procede a cortarlo en forma de ataud y listo disfrutalo junto a los que mas quieres

el uso del condon

hoy en dia la juventud no mira el riesgo si no el placer de estar con una persona dejando atras la problematica que pueden presentar en un futuro.el condon ademas de ser um metodo anticonceptivo te ayuda a evitar grandes riesgos  como desarrollar el vih que es una enfermedad mortal  ,una  its  una infeccion muy riesgoza para ti y tu pareja , o un embarazo, si este no es planeado. aveces muchas personas se abstienen de usarlo solo por el simple echode que este no les hace sentir mayor exitabilidad , pero teaseguro  puede salvar la vida usalo y te sentiras orgulloso de seguirlo haciendo

elimina esas manchas de tu piel

muchas de las personas nos sentimos insatisfechas por que en alguna etapa de nuestras vidas notamos la apariencia de pequeñas manchas en nuestro rostro lo cual para algunas personas es un poco incomodo y por esta razon les voy a dar a conocer una receta para las personas que sufran de estas MANCHAS en su piel la usen ya que es muy buena.

mascarilla de zanahoria  Es muy sencilla de realizar y los ingredientes son de los que nunca faltan en tu hogar. A ver si te animas a prepararla y comienzas a emplearla a menudo para quitarte las manchas del rostro.

Ingredientes:

• Dos cucharadas de zumo de zanahoria
• Un huevo

Preparación:

En primer lugar, debes batir el huevo con las dos cucharadas de zumo de zanahoria, hasta que todo quede bien integrado.

Una vez que ya está lista la crema , aplícala tanto en tu cara como en el cuello, dejando que actue por unos 15 o 20 minutos.
 luego deber proceder a retirarla con agua fria}

¿ por que debemos tomar agua?

bueno para todos los que lean este bolg y lo mas importante este articulo deben interesarse en tomar por lo menos 8 vasos de agua al dia ya que estos nos ayudara en nustra vida diaria.

• para los que quieren mantener una Piel más sana, limpia y sin arrugas

El agua representa el 70% del peso de las células, por lo tanto tomando agua se fortalecen las células de la piel, logrando humectarla, limpiarla y mantener su elasticidad (retrasando la formación de arrugas… que ésto a las mujeres les importa).

• Bajar de peso

Ya vimos que con la cantidad de azucares que tiene la Coca-Cola, gran parte de nuestra gordura se la debemos a “la bebida rojiblanca”. En cambio el agua es recomendada en la mayoría de las dietas como uno de los factores principales por lo siguiente:

- Principalmente elimina el apetito.

- Con la suficiente cantidad de agua, los riñones se encargan de que la grasa que comemos, en vez de ser guardada en el cuerpo, sea usada como energía (osea, con el tiempo, eliminada). Sin lo necesario, esa tarea la termina haciendo el higado… esto es como que el sitio web de la empresa te lo haga un diseñador gráfico… lo puede hacer, pero no lo hace como una persona especializada en el asunto (sin ofender a ningún diseñador gráfico devenido en diseñador web). Por lo tanto el hígado termina haciendo a medias una tarea, y descuidando otras para las que en realidad fue hecho.

- Mejora el  rendimiento Físico

Es recomendado tomar agua antes y después de alguna actividad o ejercicio físico para evitar, por ejemplo, calambres. El agua lubrica mejor las articulaciones y mejora la resistencia de músculos y ligamentos.

Por otro lado, ayuda a mantener los músculos tonificados y ayuda a evitar la flacidez de la piel de la persona que acaba de bajar peso (digamos, no te cuelga más una bolsa de piel abajo del brazo).

• El agua “anti-acné”

Elimina toxinas, desechos del cuerpo y grasas, y mejora las defensas del cuerpo, por lo tanto ayuda a mejorar la salud y belleza del cuerpo en general, evitando enfermedades e infecciones.

• Te mantiene despierto y lúcido

En el día a día, tu cuerpo pierde agua a través de la transpiración, la “orina” (¡pis!), la simple respiración, o hasta las lágrimas. Eso produce una deshidratación por lo menos mínima (pero deshidratación al fin), que puede llevar a problemas de atención, desgano (por falta de energía), cansancio, dolores de cabeza y hasta mal humor.

La solución: Obviamente, tomar agua para recuperar eso que perdimos.

• Y varias cosas más…

Como pueden ser evitar la “constipación”regular la temperatura corporal, y una larga lista de etcéteras.

2) Las cantidades de agua (el “¿cuánto?”)

Generalmente, como “norma universal” en todos los artículos sobre el tema se recomiendan 2 litros diarios, lo que vienen a ser unos 8 vasos de agua por día, distribuídos en las 24 hs.

TU PESO EN KG / 30 = La cantidad de litros de agua a tomar.

espero que les hya gustado y ojala lo pongan aprueba
 gracias