un buen recomendado para prevenir el cancer de piel

compañeros una buena opcion para salir de paseo es el estado ambiental, pero tambien debemos recordar que es un factor que puede llegar afectar nustra salud y en este caso son los rayos del sol los cuales afectan y degradan el estado de nuestra piel llegando asi padecer un cancer de piel.

las recomendaciones apropiadas que les presento acontinuacion es para su propio cuidado frente a este riesgo:

• Protejamos  la piel del sol siempre y cuando puedan hacerlo 

•  usemos  prendas de vestir protectoras tales como sombreros, camisetas de manga larga, pantalones o faldas largas.

• Tratemos  de evitar la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m. cuando éste es más intenso.

• Usemos protector solar con factor protección solar (FPS) de al menos 30 y aplíquelo por lo menos media hora antes de la exposición al sol y vuélvalo a aplicar con frecuencia.y tambien en meses de invierno